またまたドカ弁

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ドカ弁 連投で失礼いたします。
週7弁当で 画像が いっぱいぱい。




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枝豆&鮭フレークご飯、インゲンの高級ハム(頂き物)卷き、
ピーマンジャコ炒め、ニラ入り卵焼き、じゃがとベーコンのコンソメ炒、
パルシステムのチンするだけミートボール

鮭フレークは手作り。
毎年 年末に頂く 荒巻鮭を まとめてフレークにしたもの。
冷凍しても手作りだと美味しい。




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鮭フレークご飯、南瓜のソテー、何かの揚げ物
パルシステムのチンするだけミートボール & チキン、出汁卷き卵




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古代米、卵焼き、蓮根の炒め煮、焼き肉




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肉野菜そぼろ入り卵焼き、何かの揚げ物、ほうれん草胡麻和え
手作りカレーコロッケ

最近、コロッケ作りが苦にならなくなってきた。
当然、前夜に作っておいたのを 朝は揚げるだけ。




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チキンカツ、肉野菜そぼろ入り卵焼き、蓮根の炒め煮




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古代米、肉野菜そぼろ&大葉入り卵焼き、小松菜のおひたし、
豚肉とキャベツの炒め煮




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ドカーンと焼き肉、それに大葉の卵焼き




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豚肉の生姜焼き、ミックスベジタブルのオムレツ、ピーマンの胡麻和え




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鮭フレークご飯、カレー色のコロッケ、豚肉とニラの炒め物
モロッコインゲンとハムのガーリックソテー




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上の カレー色コロッケ、、、実はカレーではなく うこん。
先日、新大久保で うこんを1キロまとめ買いしたので!




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ゴボウや蓮根と肉の炒め物?、コロッケの具材入りオムレツ
ほうれん草 コーン & ベーコンのバターソテー




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豚肉&長ネギの塩炒め?、何かの揚げ物、ヒジキ入り出汁卷き卵
頻繁に登場する肉炒めは、毎回 それなりに味付けを変えてある。




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オムライス、侮るなかれ。
このドカ弁には 大きな鶏もも肉が1枚分以上 入っておる。
可愛く見えて、総重量は1.4kg。


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( 2016.03.22 ) ( ドカ弁 ) ( COMMENT:0 ) ( TRACKBACK:0 )
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