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もっと肉を! ドカ弁

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我が家のドラ息子は、
柔道とは別にジムにも通ってます。

(毎日 通ってるんですよ。
 もうスゴイよ)

栄養指導もして頂けるのですが、
毎度 言われる事は、

More タンパク質! More 肉!

私から見れば、相当な肉量ですが、
ドラ息子には不足しているらしい。

画像は いつもドカ弁だけですが、
実際は、ドカ弁以上の分量の
オニギリを沢山 持たせているのです。

オニギリの具材は、鶏肉か豚肉。
卵も絶対。

なのに足りんって、、、どゆこと?

でも、確かに、少しドカ弁をサボると、
すぐに体重が減る。
筋肉量が落ちる。

ああ、私の余り肉を息子に上げたい。

この肉1パック 全投入するも、
弁当箱は埋まらず、です。
フンパツ弁当です。
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ふううう〜、ごちそうさまの気分
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( 2019.03.21 ) ( ドカ弁 ) ( COMMENT:0 ) ( TRACKBACK:0 )
ドカ弁の日々

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毎日 毎日 同じ様〜なドカ弁当ばかり
相も変わらず作っております。

肉 炒めてドッカーン、
何かしら混ぜた卵焼をムギュ〜ッ、
スキマに冷食か何かギュギュッと。

これが我が家のドカ弁のド定番★

ドカ弁生活も4年目に入りましたが、
このド定番ベースは
今後も変わる事は ないでしょう。

毎日 ドカ弁を撮影する意味など
もはや ないのですが、、、。

本当はね、
もっと違った お弁当ブログを
したかったのです。

キャラ弁とか、
凝りに凝った お弁当とかじゃなくて、
見た目 重視の お弁当じゃなくて、

ザ! 手抜き弁!
ザ! 時短弁!


みたいなのをしたかった。

手抜き時短だけどバレず、
栄養もOKみたいな。

でも、

その為には 一旦 立ち止まって、
弁当考察の時間が必要だったと
思うのだけれど、

そんな時間を作る事ができないまま
日々をこなす事だけで いっぱいで、
とうとう4年もの月日が流れてしまい、

どうやら軌道修正する事なく、
最後まで 同じ様なドカ弁が続きそう。

お弁当の本は何冊も持っているのに
ページを開いた事はありません。

たった1日だけでも、
今日は弁当研究、他の事はしない!

と、心を決めれば、
もっと良いドカ弁が作れたであろうに。

な〜んて、反省チックな時は、
海外のランチ画像を見ましょう!

パンにピーナッツバター塗って、
リンゴ丸ごと一個。
缶詰のスープ。
チョコバー。
野菜なし。

そんなの見れば、
日本の母さん、スンバラシイ!!

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( 2019.03.21 ) ( ドカ弁 ) ( COMMENT:0 ) ( TRACKBACK:0 )
カモフラレザーのトートリュック UPしました

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去年から作っていたカモフラージュの
鞄が3つ 仕上がりました。

この革、美しいのです。

世の中カモフラ模様は沢山ありますが
デザインの主張が強すぎたり、
リッチすぎたり、マッチョすぎたり、

なかなか美しいカモフラには出会え
ないのですが、

この革のカモフラ模様は緻密で美しく
女性らしさに溢れた魅力的な革。

(メンズバッグでもオーケーです)

光の当たり方によって、革の表情が
違います。

エンボスレザーで、表面が丈夫で、
傷つきにくく使いやすく、
その点でも大変 気に入っています。

薄めに全漉きしてもらった革を
外縫いで作りましたので、

殆ど芯材なしですが、
しっかりした鞄に仕上がっています。

鞄は先ほどショップにアップ
しましたので、よろしかったら
見に来てくださいね

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トートリュックの名の通り、
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肩掛けのトートバッグ
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持ち手を付替えてリュック
簡単便利な 2way です
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カラーは3つで、こちらはネイビー
深めのブラウン革を合わせています。
ネイビーカモフラにピッタリな茶色。
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こちらはライトグレー
ダークグレーと言われれば その様な
こげ茶と言われれば そうも感じる
どちらとも言い難い色の革を合わせて
います。
とにかくライトグレーにピッタリ。
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ライトグレーの鞄だけ、
シルバーの金具を使用しています。



こちらはキャメル
合わせた革は 浅めのこげ茶色。
甘さを抑えたシャープな色。
色を言葉で表すのが難しい、、、。が、
とにかくキャメルカモフラにピッタリ
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3つ並べると 茶色の違いが少しは
伝えられるでしょうか???
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革の色合わせには気を使いました。
カモフラ革、合わせる革によっては
野暮ったく感じてしまうんです。

それと もうひとつ、
このカモフラには甘い曲線デザインが
あまり似合いませんので、

シャープさをキープしつつも、
大人の女性らしいデザイン、のつもり。





底には しっかり目の底板を内蔵、
底鋲も しっかりカシメて。 ↓
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背面には大きなファスナーポケット。↓
長財布、楽々 オッケーですよ〜
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それぞれの鞄に色合わせした
天然石バッグチャーム付きです
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入れ口は安定のファスナー ↓
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ほれ、ガパッとな  ↓
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A4ファイル 入ります ^^  ↓
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側面にアメリカンホック付きで、  ↓
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開くと、より多くのお荷物が入ります。
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鞄完成お疲れさーん
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( 2019.02.06 ) ( Handmade 制作の記録/鞄 ) ( COMMENT:0 ) ( TRACKBACK:0 )
今年も宜しくお願い致します。

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こんばんは。
2019年が始待って早くも2週間以上。

本年も どうぞ宜しくお願い致します💓

さて、
新年 最初のブログは お家ネタです^^

私は整理整頓が大好きなのですが、
正しく申しますと、

整理整頓した家で出来るだけラク〜に
暮らすのが好きなのです。

最小限の労力で暮らしたい

最近、家で着る服について
モヤモヤしていたので、
冬が始まる前に、
ホームウェア等を見直しました。

パジャマとホームウェア、
まとめて ドーンと一新
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洗濯中の物が写っていませんが、
アンダーウェアからセーターまで
全て同じものを2枚ずつ。
着用中のものと洗濯中のもので2枚。

ホームウェアだけでなく、
ワンマイルウェアも揃えました。

色は全てグレー。
何をどう組み合わせても合う。

ザ・シンプル

私のホームウェアって、労働着ですし
機能一点張りで良い訳ですし、

もう これで何も考える事なく、
朝 寝ぼけたままで着替えられます。

着替えなんぞに頭を使いたくないの。
オバサンは。

あ、よそ行き用は別です。一応。





ちなみに、アンダーウェアは、
ユニクロの超極暖シリーズ。
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家用・労働用のパンツもユニクロ。
これ、なかなかの優れものです。
中綿入の暖か仕様なのに、
キチンとして見える
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ホームウェアを揃えて、頭と気持ちが
非常にスッキリしました。





それから、
もう1つのお家ネタは断捨離です。
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デスク横に3つ並べたキャビネット、
B4ファイルが入る引出が全部で35杯。
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ここはクリアファイルの引出し。
あまり入っていませんが、
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でも、これだけ断捨離します。
お役目お疲れ様でございました。
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余計な模様がないものだけを残し、
はあ、スッキリ。
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ここはラベルと小ノートの引出し。
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これだけ断捨離。
ありがとうございました。
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スッキリしました。
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と言うような事を、35回リピート。

今更ながらですが、
物が少ないと とってもラクです。

でも、だからと言って、
カサカサした暮らしは したくなく、
好きな物は沢山 持っていたいです。

生活用品の少なさと、
鞄屋の材料の多さのギャップが凄い。
本も多い。
鞄や靴も多い。

でも潤いも大事ですよね。
ただでさえ お肌カサカサですし。





話題が変わりますが、
最近、ドラ息子のお弁当箱が大きく
なりました。
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いや もうコレお弁当箱じゃないです。
ただのタッパーです。
容量1600 ml
こんなサイズのお弁当箱、ない。

ドラ息子は柔道をしているのですが、
最近 階級を90kg に上げたのです。

今 83kg で、あと7kg 増量しなければ
なりません。
ドカ弁の他に、毎日おにぎりも沢山
持っていきます。
増量は とても大変です。

ちなみに、上のドラ息子はラグビーを
していて、同じく 今83kg で、あと7kg
増量して 90kg を目標にしています。

ラグビーに階級はありませんが、
ポジション的に必要なのだそうです。

ドラ兄弟そろって 83kg → 90kg 。

ドラ兄は大学寮で一人暮らし中ですが
近いので結構 頻繁に帰宅しては、
増量用の飯作りをさせられます。

今年も飯炊きババアな一年になる




7kg 寄付したい
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( 2019.01.17 ) ( Life style  収納 DIY 暮らし方 ) ( COMMENT:0 ) ( TRACKBACK:0 )
徒然日記 ドカ弁 *柔道のススメ

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相変わらずのドカ弁続きでスミマセン。

徒然ドカ弁日記は、
ひとまず今回がラストです。
今日だけ お付き合いください。

花と蝶の舞うハンドメイドカテゴリで、
ドカ弁と柔道のススメです。

さて、

柔道、いいっす!
小さいお子さんのお母様方、
スポーツの選択に悩まれてるなら、
ぜひぜひ柔道もご検討ください。


ママ目線からの柔道の素晴らしさを
挙げてみますと、

・泥汚れの洗濯物が出ない!
・必要なのは柔道着だけ!
・柔道着は長持ちする!
・試合時間が短く応援がラク!
・いじめの様なシゴキがない!
・誰しも個人戦予選に出場でき
 全員にチャンスがある!
・皆いい人達ばかり!


デメリットとしては、

・柔道着が乾きにくい。
・初期は骨折あたりまえ。
・中高では柔道部が少ない。



そして、柔道の最たる良さは、
嘉納治五郎 先生 の教えがある事。

柔道は品格の高いスポーツなのです。

嘉納治五郎先生は、
講道館柔道の創始者で、
世に柔道を広めてくださった方。

知性と教養、先見の明をお持ちの、
正に文武両道の素晴らしい お方。

この様な立派な方が牽引してくださる
世界でスポーツが出来るという事は、
とても貴重で有難いのです。

競技選択で悩むときは、
その世界の品格も視野に入れる方が
良いと思います。

初めは分からないかもしれませんが、
本気で その世界に い続けたら、
競技によって かなりの違いがある事が
見えてくるかと思います。

良い世界には良い人が集まり、
良い人が育つ。



しちめんどくさい事 書きましたが、
柔道は格闘技、単純に強くなります。

総武線で酔っ払いに 絡まれても、
千葉でヤンキーに絡まれたって
大丈夫! 怖くない!

柔道経験者がケンカをするなんて事は
実際には ありませんし、

今時の女子の好む男性タイプとは
ズレているかもしれませんけれど、

オレは強いと自信を持つ。
男子本人にとって、
これはすごく大事な事だと思うのです。

己の強さが自信につながり、
それが必要であるという事は、
どんなジェンダー論でも覆す事が
できないと思うのです。

正々堂々とした男子の目力!
ホレボレ!

柔道は格闘技で、怪我が多く、
それが敬遠される理由の1つに
なっているかと思います。

でも、
強くなるに従い怪我も少なくなります。
強い程、相手に怪我もさせません。

夫は柔道四段で、今でも時々柔道。
そんな夫は若い頃、高速道路で
バイクで事故を起こしましたが、
咄嗟に受身を取り、軽傷ですんだと
いう経験があります。

柔道の良さは沢山あるのに、
競技人口が あまり多くなく、
学校の柔道部が少なくなってきている
のが悲しいです。
我が家は進学先に大変悩みました。



ところで、今、
遠征試合に出ているドラ息子から
ラインで連絡がありました。

とてもとても嬉しい内容で、
飛び上がって喜び、勢い余って
ベランダに出てお月様に向かって、
神様〜っ ありがとうございます〜っ
と、吠えてきました。

我が家はドラ兄弟2人とも本気で
スポーツに取り組んできました。

辛い事もあるし、嬉しい事もあります。
嬉しい時は涙が出ます。




キミ キミ〜
ちょっと柔道してみないかね?
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( 2018.12.26 ) ( ドカ弁 ) ( COMMENT:0 ) ( TRACKBACK:0 )
徒然日記と しつこくドカ弁 *好き嫌い

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唐突ですが、うちのドラ息子どもは
食べ物の好き嫌いが ありません。

食の好みくらいはあるけれど、
食べられないものは一切なし。

とても助かりますし、
本人も人生が楽しい。

好き嫌いは ないほうが良いです。
心身両方の面で。

で、子育てを終えつつあるオバハンが
若いお母様方に お伝えしたいなと
思っている事があるのですが、

小さいお子さんには上質の食べ物を。

即ち、
美味しい物を食べさせるの大事。

野菜なら、
小さく刻んで混ぜこんでバレない様に
するのではなく、

上質の美味しい野菜を、
ピーマンはピーマン、人参は人参と、
きちんと認識させて食べさせる。

結局それが食育の早道と思います。

セレブな野菜は、
取り寄せの手間がかかったり、
高価かもしれませんが、

でも、
ダイヤモンド買うわけじゃないですし
野菜の高いのなんて大した事ない。
ここは お金の かけどころかと。

小さな子どもの味覚は敏感で、
上質野菜の効果は大きいと思います。

いつまでもセレブ野菜でなくても、
タイミングを考えれば良いですし、
そこは臨機応変に。

離乳期以降の、様々な食べ物への
ハードルを早い時期に下げてやれば
その後の食育がスムーズです。
親がラクできます。

などと書きつつも、
野菜が無農薬だとか何だとか、
質の云々を語る資格は私にはない
と分かってます。

農業の大変さなど全く知らず、
食べるだけ、消費するだけですから。

ありがたく いただきます、するだけ。
グルメなんぞ、ク、、、以下 自主規制



小さい子を育てるの大変。
日本の神格化母親業は大変だから、

お金で買えるラクは買って
できるだけラク楽しい育児を。

小さい子どもには、良い野菜。




自主規制は望みません
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( 2018.12.25 ) ( ドカ弁 ) ( COMMENT:0 ) ( TRACKBACK:0 )
徒然日記で またドカ弁

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朝はいつも和食です。

いつも肉洋食ばかりアップしてるから
ご覧くださる方が心配になるらしい💦

お味噌汁、納豆、魚か何か、
果物を乗せたヨーグルト、
それから人参ジュース、が 定番です。

朝っぱらから肉は食ってませんぞ。

楕円のフライパンに鶏モモ3枚は、
ドラ兄弟 2人分のお弁当用。
1人1枚じゃ足りない我が家(涙目)
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ちなみに牛乳は 1人1日 1.5 L。
冷蔵庫が牛乳パックで埋まります。

皆に 「牛を飼え!」と言われます。



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↓豆は青大豆です。
  時々まとめ煮して冷凍保存。
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↓ミニ弁当の拡大画像も混ざってます。
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↓夫用ミニ弁当
  おかずが少なくてスカスカ
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( 2018.12.25 ) ( ドカ弁 ) ( COMMENT:0 ) ( TRACKBACK:0 )
徒然日記と やっぱり ドカ弁

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クリスマスイブですが誰もおらーん!

ドラ長男はラグビーの試合で京都。
ドラ次男は柔道の試合で静岡。
次男は今夜戻ってくるので帰宅待ち。

去年までは家族揃ってクリスマス
だったのに、誰もいないなんて寂しい。
あ、夫が いた。


でも、ドラ兄弟からラインがあり、

ドラ兄の大学のクラスのお友達が
何人か我が家に泊まりに来たいが
12月30日からだけど良いか? とか。

ドラ弟の柔道のお友達が7名、
来月スキーに連れてって欲しいが
良いか? とか。

もう母さん何でもオッケーよと。

大晦日の お泊まりだろうが、
大人数のスキーだろうが 何だって。

大掃除は そっちのけで料理だけ、
10人乗れるレンタカーとペンションも
予約しましたわ。

大晦日は柔道部の お友達も泊まる
らしいから、すごい事になりそう。


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ドラ兄弟が揃うと、米一升 炊いても、
全然 足りません。



メリークリスマス♪
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( 2018.12.24 ) ( ドカ弁 ) ( COMMENT:0 ) ( TRACKBACK:0 )
ごめん、またドカ弁
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寒空の下、夫がホース片手にゴシゴシ
大掃除を始めました。

私は もう少し
パソコン仕事のふりを続けます。


↓卵焼きがボロボロ
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↓必要な時は 使い捨てのお弁当箱
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今年の大掃除は最低限だけの予定。
そんなに汚くもしていないしね。

一応、今夜はクリスマスディナーの
準備をしているけれど、

ドラ息子は今夜は特に帰宅が遅いの
だそうで、、、。

日付が変わる直前の
クリスマスディナーとなりそうです。

そんな時間にケーキを喰らうつもり。



キョーフ!深夜のケーキ〜〜〜!
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( 2018.12.24 ) ( ドカ弁 ) ( COMMENT:0 ) ( TRACKBACK:0 )
X'mas でも ドカ弁

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昨日に続いて またドカ弁です。

お天気だけど強風で寒い中、
夫が外回りの大掃除を始めました。

長いホースを買ってきたりして
やる気 満々のご様子です。

私は忙しいフリしてブログ更新。

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肉ばかりではないか!
との お声を よく頂くのですが、

我が家のドラ息子たちは、
かなりの本気モードで運動してまして
トレーニングで壊れた筋肉繊維を
回復させるのに肉が必要なのです。

かなり過酷なトレーニングをしてます。
ホント、すごいんですよう〜。



にこにこオムライス♪
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